Terapia de bolsillo

Johanna Sacalovich
Terapia de bolsillo
Vergara

Páginas: 192
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 2.0 cm.
Peso: 0.349 kgs.
ISBN: 9789877805420
Encuadernación:
Año de edición: 2025-07-01
Colección:

«Sentis que vas en piloto automatico, tratando de sostener todo sin tiempo para preguntarte como estas realmente? Te cuesta frenar, poner en palabras lo que te pasa y encontrar formas de acompaarte mejor? Terapia de bolsillo reune recursos que podes hacer propios para atravesar lo que te toca vivir, a tu ritmo y sin exigencias. Es un recorrido construido desde la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas claras y accesibles para ayudarte a transitar lo que sentis con mas comprension y menos culpa. Este libro no busca darte respuestas magicas, sino invitarte a detenerte, observarte y cuidarte de otra manera.»