Menú
Inicio / Catalogo / Temas / Emociones / Mejora tu sueño, mejora tu vida

Mejora tu sueño, mejora tu vida

$6.700,00
24 cuotas de $613,58
Ver medios de pago
Mejora tu sueño, mejora tu vida $6.700,00

Oscar Incarbone
Mejora tu sueño, mejora tu vida
Grijalbo

Páginas: 112
Altura: 20.0 cm.
Ancho: 20.0 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: 9789502817446
Encuadernación: Rústica
Año de edición: 2024-09-01
Colección:

Descansar adecuadamente nos permite tener mayor bienestar y salud. Así como llevar una dieta equilibrada y saludable, y hacer ejercicio de manera periódica, hoy sabemos que dormir bien es uno de los pilares clave para tener un estilo de vida sano. Ahora bien, ¿sabemos por qué no dormimos bien? ¿Qué es un sueño normal? ¿La actividad física y la alimentación nos pueden ayudar? ¿Qué otros hábitos hay que tener en cuenta? No todos podemos dormir con la misma facilidad ni todo funciona igual. Por eso es fundamental contar con una gran batería de herramientas, como las que aquí le ofrecemos. Si logramos llegar a la cantidad de horas y a la calidad del sueño adecuadas, nuestra recuperación, ese cargar baterías, hará que todo funcione mejor. Mejora tu sueño, mejora tu vida. Para que dormir no sea una necesidad sino un placer.

Oscar Incarbone
Mejora tu sueño, mejora tu vida
Grijalbo

Páginas: 112
Altura: 20.0 cm.
Ancho: 20.0 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.2 kgs.
ISBN: 9789502817446
Encuadernación: Rústica
Año de edición: 2024-09-01
Colección:

Descansar adecuadamente nos permite tener mayor bienestar y salud. Así como llevar una dieta equilibrada y saludable, y hacer ejercicio de manera periódica, hoy sabemos que dormir bien es uno de los pilares clave para tener un estilo de vida sano. Ahora bien, ¿sabemos por qué no dormimos bien? ¿Qué es un sueño normal? ¿La actividad física y la alimentación nos pueden ayudar? ¿Qué otros hábitos hay que tener en cuenta? No todos podemos dormir con la misma facilidad ni todo funciona igual. Por eso es fundamental contar con una gran batería de herramientas, como las que aquí le ofrecemos. Si logramos llegar a la cantidad de horas y a la calidad del sueño adecuadas, nuestra recuperación, ese cargar baterías, hará que todo funcione mejor. Mejora tu sueño, mejora tu vida. Para que dormir no sea una necesidad sino un placer.