La vida después de entender la ansiedad

Sofía Calvo
La vida después de entender la ansiedad
Grijalbo

Páginas: 256
Altura: 22.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 2.0 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789502819075
Encuadernación: Rústica Con Solapas
Año de edición: 2026-09-01
Colección: Autoayuda y Superación

"La ansiedad, en cualquiera de sus manifestaciones, no deja de ser una señal. Algo nos está diciendo. Y escucharla es el primer paso para poder hacer algo distinto con eso". Nos acostumbramos a pensar de más, a sentir culpa cuando descansamos, a mirar el celular todo el tiempo, a vivir pendientes de lo que falta y de lo que podría salir mal. El cansancio, la preocupación constante, el miedo a decepcionar o la sensación de no llegar nunca nos parecen una forma normal de estar en el mundo. ¿Y si esa ansiedad no fuera el problema, sino una señal? Sofía Calvo, psicóloga y una de las divulgadoras de salud mental más influyentes de la actualidad, reúne experiencias personales, casos clínicos, y toma herramientas del psicoanálisis y la filosofía para responder una pregunta fundamental: ¿qué cosas dejamos de ver cuando nos acostumbramos al malestar? En esa búsqueda, explora qué es la ansiedad, de dónde nace y qué intenta decirnos cuando aparece, revelando historias, deseos y formas de vida que aprendimos a naturalizar aunque nos hagan daño. Este libro pone el foco en los modos en que se manifiesta, como en el amor, la familia, el trabajo, el dinero, las redes sociales y los mandatos de felicidad, para entender por qué vivimos más acelerados y lejos de nosotros mismos. Hay dolores que regresan hasta encontrar palabras para definirlos. Es entonces cuando la vida también puede tomar un camino distinto.