La alegría de decir no

b'Natalie Lue'
b'La alegr\xeda de decir no'
b'Roca'

Páginas: 270
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 16.0 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.39 kgs.
ISBN: b'9788410096042'
Encuadernación: b'R\xfastica Con Solapas'
Año de edición: 2024-10-01
Colección: b'No ficci\xf3n'

b'Aprende a decir no para conseguir de una vez la vida plena y feliz que mereces.\n\xbfEres complaciente en exceso? Y lo que es m\xe1s importante: \xbfpermites que la necesidad de complacer a los dem\xe1s se imponga a tu propia felicidad? Cada vez que te reprimes para agradar a los dem\xe1s o para evitar conflictos creas una din\xe1mica con efectos catastr\xf3ficos en tu bienestar. \xa1C\xe1mbiala!\nEst\xe1 comprobado: decir s\xed cuando en realidad quieres decir que no es una fuente de estr\xe9s y ansiedad.\nNatalie Lue te trae un libro pr\xe1ctico para identificar todas las formas en que te sometes sin desearlo. A trav\xe9s de un plan de seis pasos, aprender\xe1s a descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer l\xedmites m\xe1s sanos, fomentar relaciones m\xe1s \xedntimas y reconectar con tus valores y tu aut\xe9ntico yo.\nA veces, todo lo que necesitas para sentirte bien es decir alto y claro: no.\n\xabPiensa en algunas de las ocasiones en las que no has dicho no, ya sea de manera verbal o mediante tus acciones.\n- \xbfEstabas siendo amable o estabas asustado?\n- \xbfEstabas siendo amable o estabas enfadado?\n- \xbfEstabas siendo amable o te sent\xedas decepcionado?\n- \xbfEstabas dando, amando y ayudando, o estabas pidiendo o esperando algo?\n- \xbfEn realidad quer\xedas hacer eso o sent\xedas ansiedad?\n\nLa alegr\xeda de decir no trata sobre c\xf3mo recuperarte del ciclo del complaciente y potenciar tus relaciones y experiencias descubriendo el poder curativo y transformador del no\xbb.'