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Hábitos. Guía práctica para armar rutinas saludables

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Hábitos. Guía práctica para armar rutinas saludables $16.900,00

Facundo Pereyra
Hábitos. Guía práctica para armar rutinas saludables
El Ateneo

Páginas: 206
Altura: 19.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.25 kgs.
ISBN: 9789500214933
Encuadernación: Rústica
Año de edición: 2024-04-01
Colección: Facundo Pereyra

Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.

Facundo Pereyra
Hábitos. Guía práctica para armar rutinas saludables
El Ateneo

Páginas: 206
Altura: 19.0 cm.
Ancho: 14.0 cm.
Lomo: 1.5 cm.
Peso: 0.25 kgs.
ISBN: 9789500214933
Encuadernación: Rústica
Año de edición: 2024-04-01
Colección: Facundo Pereyra

Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.