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Este libro es más barato que la terapia - Una guía práctica para mejorar tu salud mental

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Este libro es más barato que la terapia - Una guía práctica para mejorar tu salud mental $27.999,00

Liz Kelly
Este libro es más barato que la terapia - Una guía práctica para mejorar tu salud mental
Aguilar

Páginas: 288
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 16.0 cm.
Lomo: 2.0 cm.
Peso: 0.547 kgs.
ISBN: 9789877353730
Encuadernación: Rústica Con Solapas
Año de edición: 2025-12-01
Colección:

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar. Aprende cómo: * Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora. * Silenciar y domar a tu crítico interior. * Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). * Establecer límites y dominar el arte de decir «no». * Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu. * Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida. * Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (íporque te lo mereces!)

Liz Kelly
Este libro es más barato que la terapia - Una guía práctica para mejorar tu salud mental
Aguilar

Páginas: 288
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 16.0 cm.
Lomo: 2.0 cm.
Peso: 0.547 kgs.
ISBN: 9789877353730
Encuadernación: Rústica Con Solapas
Año de edición: 2025-12-01
Colección:

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar. Aprende cómo: * Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora. * Silenciar y domar a tu crítico interior. * Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). * Establecer límites y dominar el arte de decir «no». * Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu. * Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida. * Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (íporque te lo mereces!)