Duerme bien, vive mejor - Mindfulness para mejorar tu sueño

b'Laura Garc\xeda Aros'
b'Duerme bien, vive mejor - Mindfulness para mejorar tu sue\xf1o'
b'Grijalbo'

Páginas: 128
Altura: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Lomo: 1.0 cm.
Peso: 0.42 kgs.
ISBN: b'9789502818689'
Encuadernación: b'R\xfastica'
Año de edición: 2026-04-01
Colección: b'Autoayuda y Superaci\xf3n'

b'Laura Garc\xeda Aros, tambi\xe9n conocida como Laura Aros, es coach profesional, abogada y mediadora argentina con m\xe1s de dieciocho a\xf1os de experiencia en consultor\xeda y acompa\xf1amiento de procesos de desarrollo personal y profesional. Se ha especializado en coaching educativo y organizacional, participando en programas vinculados al Instituto de Capacitaci\xf3n Profesional y en redes de trabajo en M\xe9xico y Chile. Ha publicado alrededor de siete libros orientados a brindar herramientas pr\xe1cticas y estrategias para alcanzar objetivos y potenciar equipos, integrando t\xe9cnicas de mindfulness y metodolog\xedas de liderazgo. Adem\xe1s de su labor como escritora y consultora, dicta talleres y conferencias en \xe1mbitos acad\xe9micos y empresariales, enfoc\xe1ndose en la responsabilidad y la rendici\xf3n de cuentas como motores de cambio. Su trayectoria combina el derecho, la mediaci\xf3n y el coaching, con un enfoque en la transformaci\xf3n personal y la optimizaci\xf3n de equipos de trabajo.'